Dieta de la Zona : Impacto en la Salud

Les comparto la experiencia de un cambio espectacular en mi vida, un cambio que aumento mi concentración, mejoro mi rendimiento físico y redujo la grasa en mi cuerpo.

La dieta de la zona ha sido para mí el giro que necesitaba mi vida, he confirmado que no existe una manera más efectiva de bajar de peso que comiendo sanamente en relación a nuestra estatura y complexión.

Nuestra alimentación va directamente ligada con cómo funciona nuestro organismo, afecta directamente en las hormonas que produce nuestro cerebro, y lo que nos propone la dieta de la zona es considerar nuestros alimentos como si fuesen medicina.

Los principios básicos para desarrollar un equilibrio hormonal para toda la vida son: comer mucha fruta y verdura, y algo de proteínas en cada comida.

Por más que había seguido dietas nunca logre seguir estos principios básicos, pero la dieta de la zona es más un estilo de vida, es sencillo de seguirla y le da mucha importancia al omega 3, el cual es indispensable para equilibrar las funciones de nuestro cuerpo y previene enfermedades degenerativas.

Van ya 3 años desde que inicie la dieta de la zona y no puedo más que recomendar a toda persona que se decida a cambiar sus viejos hábitos por este estilo de vida, me veo y me siento más joven, además de que mis ideas son más claras y despejadas.